Ontspanningsmassage

Heb je last van stress en daardoor gespannen spieren of heb je gewoon zin om even heerlijk te ontspannen? Dan is een ontspanningsmassage precies wat je nodig hebt. Je bent welkom in mijn rustige massagepraktijk in Zeist.

Je kunt bij mij terecht voor een ontspanningsmassage in Zeist van 30 minuten, 45 minuten, 60 minuten of 90 minuten (bekijk hier de tarieven). Bevalt het goed en wil je vaker langskomen? Dan kun je ook een rittenkaart van 5 of 10 ritten voor een voordelige prijs aanschaffen.

Wanneer kies je een ontspanningsmassage?

Een ontspanningsmassage kies je als je even lekker wilt ontspannen. Bijvoorbeeld als je last hebt van stress of gewoon zomaar omdat het fijn is. Heb je last van (pijn)klachten of blessures? Kies dan voor een klachtgerichte massage, namelijk de sportmassage of bindweefselmassage. De ontspanningsmassage is puur voor ontspanning.

Maak een Afspraak

De ontspannende werking

Een massage kan je lichaam en geest helemaal tot rust brengen. Je hoeft even niets, alleen maar lekker te liggen. Tijdens een ontspanningsmassage komen er een aantal hormonen vrij zoals:

• Het knuffelhormoon (dat geeft je een veilig gevoel).
• Het gelukshormoon (dat geeft je een gevoel van geluk, de stress wordt minder en je voelt je ontspannen en tevreden).

Door de hormonen die vrijkomen bij een ontspanningsmassage word je rustiger. Dit merk je doordat je dieper en rustiger gaat ademhalen. Ook daalt je hartslag, omdat je even geen stress hebt en fysieke of mentale inspanningen hoeft te leveren.

Last van stress?

Een ontspanningsmassage kan erg fijn zijn als je veel last hebt van stress. Stress heb je in verschillende vormen, zoals vermoeidheid, lusteloosheid en een slecht humeur. Daarnaast kan stress ook voor gespannen spieren zorgen. Dit merk je vooral in je schouders, nek en/of rugspieren.

Wat wil je gemasseerd hebben?

Zowel je armen, handen, benen, rug, schouders en nek kunnen allemaal gemasseerd worden tijdens een ontspanningsmassage. Dit is ook afhankelijk van de tijdsduur van de massage. Na binnenkomst bespreken we kort wat je gemasseerd wilt hebben.